עכשיו יותר מתמיד חשוב לשמור על שגרה של פעילות גופנית - ענת הראל בנתה עבורכם תוכנית אימונים מקוונת, פשוטה ונוחה שמתאימה לכל רמות הכושר, עם 10 אימונים בדרגת קושי עולה הכוללים הסברים מפורטים.
תוכנית QUICK FIT בנויה על אימוני HIIT של 30 דקות, שמטרתם חיטוב הגוף תוך כדי הגברת קצב שריפת הקלוריות במהלך האימון ולאחריו.
תוכנית QUICK FIT בנויה על אימוני HIIT של 30 דקות, שמטרתם חיטוב הגוף תוך כדי הגברת קצב שריפת הקלוריות במהלך האימון ולאחריו.
השובר מקנה גישה לאתר הסדרה למשך שנה ללא הגבלה.
ענת הראל
מאמנת כושר בוגרת מכון ווינגייט ואוניברסיטת תל אביב, מנחת טלוויזיה, מרצה על אורח חיים בריא ובעלת קבוצות אימון לנשים ב-11 ערים שונות. ענת תעזור לך להקטין את המרחק בין המקום בו את נמצאת למקום בו את חולמת להיות.